Er is een tijd om te zwijgen en er is een tijd om te spreken.
Prediker 3 vers 7
De coach die met je mee fietst, niet tegenover je zit.
Bij fietscoaching ervaar je de voordelen van buiten zijn en actief bewegen, terwijl we samen in gesprek gaan. Deze vorm van coaching, waar je fietst naast je coach, biedt een unieke en effectieve aanpak vergeleken met de traditionele coaching in een spreekkamer.
Het beste creëren in plaats van het slechtste repareren
Tijdens onze fietstochten zul je merken dat de frisse lucht en beweging je zintuigen prikkelen en je geest vrijmaken. Al na enkele kilometers voel je de positieve effecten: je voelt je vrijer en de gesprekken verlopen soepeler. De openlucht zorgt ervoor dat stiltes natuurlijk aanvoelen en geeft ruimte om te reflecteren en te genieten van de omgeving.
Een mini vakantie voor je geest.
Na een sessie met de fietscoach voel je je geïnspireerd en opgeladen, alsof je een mini vakantie hebt gehad. Fietsen stimuleert de aanmaak van gelukshormonen zoals dopamine en serotonine, terwijl het stresshormoon cortisol afneemt. Bovendien verhoogt de blootstelling aan zonlicht je vitamine D-niveau.
Iedereen kan meedoen.
Fietscoaching is voor iedereen, ongeacht je fietsvaardigheid. We passen het tempo, de afstand en de route aan jouw niveau en hulpvraag aan. Het doel is niet om snel te fietsen, maar om samen buiten te zijn en diepgaande gesprekken te voeren.
Een enkele rit of regelmatig contact. Afhankelijk van jouw behoeften kan één sessie met de fietscoach voldoende zijn om je op weg te helpen, maar veel mensen kiezen voor regelmatige sessies, variërend van twee keer per jaar tot maandelijks of wekelijks. De frequentie hangt af van de complexiteit van jouw hulpvraag.
Fietscoaching: jouw route naar een gezonder, gelukkiger leven.
Wat jouw hulpvraag ook is, fietscoaching helpt je om mentaal en fysiek sterker te worden. Ontdek de kracht van beweging, frisse lucht en diepgaande gesprekken met een coach die naast je fietst.
“Voor mij maakt het niet uit of het regent of dat de zon schijnt. Als ik op de fiets zit weet ik dat ik de gelukkigste man ben op aarde”
– Mark Cavendish
Tarieven coaching
De kennismaking, “Eerste stap” €20,-*
- ca. 30-45 minuten
- Wandeling in de omgeving van de Rijsserberg en verplicht verder tot niets.
- We kunnen dan ontdekken of ik iets voor jou kan betekenen.
Wandeling, “We gaan op pad” €45,-*
- Ga ongeveer een uur individueel op pad met de Wandelcoach. Ontdek de volledige coachwandeling door het prachtige natuurgebied van de Sallandse Heuvelrug bij de Rijsserberg. Jouw trouwe viervoeter is van harte welkom om mee te lopen.
Wandeling, “Vind jouw weg” €80,-*
Ontdek jouw pad met onze wandelcoachervaring:
- Samen creëren we de perfecte route, afgestemd op jouw behoeften en interesses.
- Ga ongeveer twee uur lang op ontdekkingsreis, alleen jij en de wandelcoach.
- En als jouw trouwe viervoeter zich geroepen voelt om mee te gaan, is hij meer dan welkom om ons gezelschap te houden.
Fietstocht, “Het avontuur” €115,-*
- Leef je route, jouw pad, tot 3 uur op maat met de Fietscoach.
Traject “LEEV in bloei” €210,-*
- Samen ontdekken we jouw weg naar groei. We bepalen de route en locaties in overleg, en gebruiken het krachtige GROW-model voor volledige coachritten of wandelingen. Binnen 4-5 weken leggen we een solide basis waarop je zelfstandig verder kunt bouwen. Gedurende ongeveer 6 uur ga je individueel op pad met de Fietscoach, Wandelcoach, of een boeiende combinatie van beide.
“Afgestemd”
- Jouw unieke programma, helemaal voor jou gemaakt. Neem contact op wanneer je meer wilt weten over de opties en prijzen.
Voor werkgevers die willen dat hun training perfect past, neem gerust contact op voor meer informatie over opties, voorwaarden en prijzen
* “Tarieven zijn van kracht vanaf 01-01-2024 (voor particulieren inclusief 21% BTW, voor BTW-ondernemers excl. 21% btw) en gelden wanneer de activiteit binnen een straal van 10 km rondom Rijssen plaatsvindt. Voor andere regio’s geldt een aanpassingstarief na overleg. Betaling voorafgaand aan de wandeling/fietstocht kan contant of via ’tikkie’.
Met de steun van gulle donateurs die willen dat iedereen zich goed voelt, kunnen wij ook kosteloos hulp bieden aan mensen met een hulpvraag. Als je zelf niet de financiële middelen hebt om voor een traject te betalen, laat dit je dan niet tegenhouden. Meld het gewoon bij je aanmelding.
Neem contact op